Uanset titel, har vi alle brug for at trække vejret
Når Vi Føler Os Optimistiske, Agerer
Vi Optimistisk…
Uanset om du er direktør, leder eller ansat og uanset hvor du befinder dig på karrierevejen, skal vi alle selv huske at tage iltmasken på engang imellem. Det har jeg lært af mine mange års erfaring i en stor karriere. Hvis ikke du husker at fylde dig selv op, har du intet at give til andre. Eller rettere sagt; “du kan kun give andre, det du selv indeholder…”
I mange år har jeg selv måtte benytte mig af meditation og breathwork for at kunne stå på mine ben, det fantastiske ved min egen rejse er, at jeg nu kan fortælle dig at disse værktøjer virker, effektivt!
Breathwork, Meditation, Sauna og Koldtvandsterapi er alle værktøjer som kan gøre en verden til forskel, på kun få minutter.
Er du direktør eller leder?
Og uanset om du ønsker at højne performance eller nedsætte sygedage i teamet, ja så er tools som breathwork og meditation nogle af de mest effektive man kan benytte sig af. På kun 10 minutters breathwork vil kroppen kunne slippe stress og man kommer ud af hovedet og ned i kroppen. Man vil kunne handle ud fra et sted med ro og balance, og derved træffe de rette beslutninger, det kan være inden et vigtigt møde og eller blot når man føler sig stresset.
Jeg skræddersyr et forløb som tilpasser sig virksomhedens ressourcer, teamets behov, samt virksomhedens budgetter og lover at smilene bliver større, glæden ægte og immunsystemet boostet… Såvel som at hver deltager efterfølgende kan anvende netop disse tools på arbejdet, såvel som i privaten.
Hvad siger virksomhederne?
-
![]()
"Breathwork & Meditation oplevelsen var en fantastisk oplevelse for os alle! Alle fra teamet synes, det var en super god måde at styrke samhørigheden og få en pause fra hverdagens stress og jag. Stemningen var virkelig positiv, og det var dejligt at se, hvordan alle engagerede sig fuldt ud i øvelserne. Tak for et skønt event!"
Sebastian, POWER A/S
-
![]()
"Som leder er du altid på jagt efter konkrete værktøjer der kan mindske stress. En stor anbefaling til at booke en session. Pernille er nærværende og tjekker på en fin måde ind i medarbejderne, hvorefter hun giver en oplevelse der giver konkret redskab til den enkelte medarbejder og skaber noget nyt mellem kollegaer. Meget mere end vi havde håbet på!"
Sisse, BoVita
-
![]()
"Det vi især tog med fra hende er, at man med mental styrke kan rejse sig efter et nederlag, og at man som kvinde kan være professionel iværksætter. Med breathwork & meditation åbnede Pernille en helt ny verden for os og viste, hvordan vi kan finde ro, velvære og mental balance i en presset hverdag ved at give os selv mere luft, bogstaveligt talt. "
Katja, Partner Keepers
-
![]()
“It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”
Keith Finley
