Koldvandsterapi
som helbredende praksis

Koldvandsterapi indebærer, at du udsætter kroppen for koldt vand for at styrke både krop og sind. Denne praksis er kendt for at:

• Booste blodcirkulationen.

• Styrke immunforsvaret.

• Forbedre mental robusthed.

• Øge produktionen af endorfiner, som giver en følelse af glæde og velvære.

Hvordan virker det?

Når du træder ned i det kolde vand, aktiveres kroppens "fight or flight"-respons. Ved at lære at trække vejret roligt og blive i vandet, træner du din evne til at håndtere stress og finde ro i udfordrende situationer.

Koldvandsterapi er ikke kun en fysisk praksis; det er også en mental udfordring, der hjælper dig med at opbygge modstandskraft og styrke.